SBPNL - Sociedade Brasileira de PNL

Autoimagem é quem ou o que nós pensamos ser. É a forma como nos vemos, não só fisicamente, mas emocional, social, cognitivamente e nos diversos papéis que exercemos. Nossos traços físicos e psicológicos, nossas qualidades e imperfeições, nossas possibilidades e limitações, assim como nossas forças e fraquezas. Podemos ter uma autoimagem positiva como filhos e uma autoimagem negativa como profissional, por exemplo, e esta percepção define nossas atitudes e comportamentos. Apesar da autoimagem ser uma construção interna, sofremos uma forte influência do que percebemos sobre nós a partir de outras pessoas, e isso acontece desde a primeira infância. Todo mundo nasce sem o senso do EU, que ao longo da vida é formado pela interação com os pais e com o mundo. O retorno que obtemos de outras pessoas vai moldando a forma como nos enxergamos. Por exemplo, se desde cedo ouvimos que somos inteligentes e capazes, é provável que esta seja uma informação assimilada na construção de nossa autoimagem. Sendo assim, quando nossa capacidade cognitiva estiver apta, podemos e devemos questionar, desafiar e reconstruir nossa autoimagem com uma que seja mais condizente e verdadeira, e isso pode ser alcançado através do autoconhecimento. Saiba mais sobre este e outros assuntos a cerca do desenvolvimento pessoal em nosso site. #autoimagem #evoluçãopessoal #pnl #sbpnl

A facilidade de falar para um grande número de pessoas nem sempre surge de forma natural para todo mundo. No entanto, as habilidades necessárias para transmitir mensagens com clareza, despertar a atenção e o interesse das pessoas podem ser conquistadas através do estudo e da prática, sendo assim, fica claro que a boa comunicação é uma capacidade que pode ser desenvolvida por todos nós. A programação neurolinguística dispõem de algumas técnicas que podem ser utilizadas para vencer bloqueios emocionais a fim de melhorar a comunicação interpessoal. A primeira técnica é a Modelagem, que nada mais é processo estruturado de observação e mapeamento de atitudes e comportamentos de pessoas bem sucedidas em diversas áreas do conhecimento humano com a finalidade de estabelecer modelos que possam ser replicados por outras pessoas para atingir o mesmo nível de excelência. A segunda trata-se do Sistema Representacionais VAC que estão ligados aos processos utilizados por uma pessoa para perceber e interpretar os estímulos e informações do meio externo. Ao se comunicar, as pessoas possuem um canal de representação predominante, que pode ser visual, auditivo ou cinestésico. É importante entender como os sistemas representacionais funcionam e quais recursos utilizar para se comunicar melhor com cada um deles. Isso ampliará seu poder de comunicação com audiências e públicos diferentes. A terceira e última técnica é a Ancoragem que consiste na aplicação de um determinado estímulo, normalmente sensorial, para despertar uma reação específica e criar um estado interno desejado. No caso da comunicação em público, a ancoragem pode ser utilizada para despertar certas sensações, sejam positivas ou negativas no seu interlocutor. Alguns recursos muito utilizados para ancoragem são aromas e músicas. Quer saber mais sobre este e outros assuntos, entre em nosso blog. #sbpnl #falarepublico #comunicação #pnl

Descobrir a fonte de nossos medos e superá-los pode ser uma tarefa desafiadora e para isso é bom que entendamos mais sobre essa emoção. Então vamos às lições: 👉 1- O medo é um sentimento intrínseco à natureza humana e tem um papel fundamental na preservação da espécie. Então fique tranquilo, sentir medo é natural! 👉 2- Medo e fobia são coisas diferentes: o medo é mais genérico e surge em várias áreas da vida. Já a fobia é o medo relacionado à um objeto ou situação específico, pode desencadear crises de pânico e está muito relacionado à ansiedades, traumas e coisas do tipo. 👉 3- Medo e covardia não são sinônimos: Ao contrário do que se possa pensar, pessoas corajosas possuem tanto medo quanto pessoas covardes, a diferença entre elas é que o corajoso controla o seu medo, já o covarde, é controlado por ele. 👉 4- Muitos medos são meramente imaginários e podem ser gerados por conta de ansiedades, baixa autoestima e até experiências traumatizantes já vividas (as fobias aparecem muito por aqui!). 👉 5- Você é capaz de superar os seus medos! Essa é a verdade que não cala nunca e existem algumas maneiras de fazer isso. Aplicar técnicas como as de PNL, que trabalhem com processos de ressignificação e encorajamento é excelente caminho para a superação, e caso você entenda que seu medo tem se tornado incapacitante, procure ajuda profissional, você não precisa enfrentar isso sozinho. Quer saber mais sobre o tema? Confira a gravação da live com a nossa especialista Rebeca Fisher: 🎆[Live] Do Medo à Ação 🎆. e no nosso canal do Youtube.

No segundo post da série sobre os Principais Pressupostos da PNL, você vai conhecer mais 3 deles, arrasta pro lado e confere: 1. Não existem fracassos, apenas resultados. 2. Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo sempre o mesmo resultado. 3. O valor de uma pessoa é constante, o seu comportamento pode mudar. Se perdeu o primeiro post sobre esse tema, rola no nosso feed que você vai encontrar as 3 primeiras Pressuposições da PNL. E não deixe de acompanhar nossa página para os próximos posts da série. #SBPNL #PNL #PRESSUPOSTOS

Sabemos que sempre existem exceções para pressuposições, no entanto sabemos também que, mesmo havendo exceções, elas constituem uma base útil que facilita a compreensão de comportamentos, sentimentos e atitudes. Sendo assim, criamos uma série de posts falando detalhamente sobre cada um dos 11 principais pressupostos da PNL. Arrasta pro lado e veja os 3 dessa semana: 1. Mapa não é território 2. O significado da comunicação é a resposta que se obtém, independente da intenção do comunicador 3. É impossível NÃO se comunicar. Acompanhe nos próximos posts as demais pressuposições. #SBPNL #PNL #PRESSUPOSTOS