O uso dos sentidos

Você já teve a intuição de estar em uma situação perigosa? Ou já entrou em algum lugar diferente e logo se sentiu à vontade, como se estivesse em casa? Por que isso acontece? É provável que o seu subconsciente esteja processando informações coletadas através dos seus sentidos para construir uma imagem intuitiva. Sem saber, você está usando sua consciência social. Como a consciência social se enquadra no modelo da inteligência emocional? Bem, vamos voltar um pouco. A autoconsciência envolve entender nossas próprias emoções e personalidade, o que é essencial para aprimorar a inteligência emocional. Mas também é importante desenvolver a consciência social, que é a capacidade de entender os outros e reagir às suas necessidades. Envolve ter consciência do que está acontecendo ao redor e compreender os sentimentos das outras pessoas. É importante desenvolver nossa consciência social, pois é com ela que pegamos o que aprendemos sobre como processar as emoções e aplicamos isso ao mundo ao redor, visando criar relacionamentos colaborativos e bem-sucedidos. É um processo lógico e gradual. O primeiro o é pensar na própria autoconsciência, com um foco interno, o que significa olhar para dentro e avaliar o que está acontecendo na nossa cabeça. Quando começamos a dominar o desenvolvimento dessa área, o segundo o é desenvolver a consciência social, mudando o foco da reflexão interna para uma observação externa, pensando na forma como interagimos com os outros. Para desenvolver a consciência social, existem técnicas simples que podemos adotar e competências que podemos aperfeiçoar. Primeiro começamos com os nossos sentidos, em particular, usando-os para aprender mais sobre o mundo e as pessoas ao nosso redor. Parece uma sugestão muito simples, talvez até óbvia, mas é impressionante como prestamos pouca atenção aos nossos sentidos e ao que eles nos dizem sobre as conjunturas sociais, especialmente quando estamos sob pressão, ocupados ou estressados. Pense em como você usa os sentidos nas situações. Você percebe detalhes sobre os acontecimentos à sua volta e de outras pessoas? É claro que alguns de nós, por natureza, são mais detalhistas, mas isso não faz muita diferença aqui. Usamos nossos sentidos automaticamente o dia inteiro, todos os dias. A verdadeira questão é: prestamos atenção a quanto dessas informações? Para começar, é útil usar os sentidos para perceber o que está acontecendo ao redor. O que você está vendo, sentindo e ouvindo? Nessa fase, estamos coletando informações, aprendendo a prestar atenção aos detalhes do ambiente, seja observando expressões faciais e a linguagem corporal ou ouvindo tons de voz específicos nas pessoas. Depois de ganhar experiência nisso, podemos começar a juntar as informações para ter uma ideia do que as pessoas estão pensando e da dinâmica entre elas. Muitas vezes, quando dizemos que alguém é intuitivo, esse é o processo que estamos descrevendo. Boa parte dessa técnica envolve prestar atenção. Muitas vezes, as informações estão diante dos olhos, mas estamos processando uma série de necessidades, prioridades, emoções, pensamentos e sentimentos. Pode ser necessário um pouco de prática para sair de nós mesmos e nossos pensamentos e mergulhar no ambiente ao redor. Como você usa seus sentidos nas situações sociais? Você é bom em perceber sinais sutis e o que está acontecendo ao redor? As pessoas descreveriam você como alguém intuitivo? Dedique um tempo para avaliar sua consciência social e pense em como aprimorá-la.